Selbst-Empathie Prozess
Willkommen zum Selbst-Empathie Prozess
Ein ganz normaler Tag, und mit der Zeit kommt eins aufs andere und plötzlich weiss ich nicht mehr wo mir der Kopf steht …
Oder jemand sagt etwas, ich schnappe es auf und es gerät mir in den falschen Hals …
Oder ich komme seit Tagen nicht mehr aus dieser miesen Stimmung raus, hocke mental in einem Loch und find’ nicht raus …
… all das sind Momente, in denen es uns guttut, würden wir uns selber wieder finden, wenn wir uns mit uns selber wieder verbänden, wieder eins werden.
Durch tiefes Mitfühlen mit uns selbst kommen wir wieder zur Ruhe und in die schöpferische Kraft.
Dieses Self-Coaching bietet dir eine Möglichkeit, das zu tun.
Wenn dich der Prozess an einen Ort gebracht hat, der für dich nicht stimmig ist – komm bitte unbedingt mit uns in Kontakt. Uns liegt viel daran, dass dein Prozess sich abschliessen kann.
Ca. 45 Minuten
Wenn du bereit bist, klicke den START Knopf.
Unterstützungsmaterial
Um Dir bei der Vorbereitung auf Deine erste Selbstcoaching-Sitzung zu helfen und dabei zu helfen, Dich an die Verwendung des Tools zu erinnern.
Einführungsvideo
Das 7-minütige Video zeigt Dir, wie Du durch die Landschaft navigieren, wie Du mit Avataren und Symbolen arbeiten und wie Du Perspektiven wechseln kannst.
Bitte schaue Dir das Video genau an, bevor Du das Selbstcoaching zum ersten Mal anwendest.
Spickzettel
Diese Liste enthält die am häufigsten verwendeten Navigations-Shortcuts.
Lade sie herunter, drucke sie aus und halte sie während Deines Prozesses griffbereit – so kannst Du die Navigationsoptionen schnell nachschauen und dabei im Prozess bleiben.
