Ausbildung in Gewaltfreier Kommunikation: GFK-Practitioner in der Schweiz
Du kennst die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation und möchtest tiefer gehen?
Im GFK-Practitioner vertiefst du deine Haltung, weit jenseits der Sprache, deine Selbstempathie und deine Fähigkeit, auch in anspruchsvollen Situationen klar, aufrichtig in Beziehung zu treten.
Du bist noch neu in der Gewaltfreien Kommunikation? Dann starte mit unserem GFK-Einsteigerkurs. Wenn du dir zuerst einen Überblick über alle Formate verschaffen möchtest, findest du hier unsere GFK-Seminare und Kurse.
Die wichtigsten Informationen zur GFK-Ausbildung auf einen Blick
- Format: 16 Tage Präsenz, verteilt auf 5 x 3 Tage und 1 zusätzlichen Tag
- Standorte: Langnau am Albis bei Zürich und Muri bei Bern
- Zeiten: Freitag 10:00–17:00, Samstag 09:00–17:00, Sonntag 09:00–16:00
- Voraussetzung: Grundlagen in Gewaltfreier Kommunikation oder ein äquivalentes Einsteigerformat
- Schwerpunkt: Selbstempathie, Empathie, aufrichtige Selbstmitteilung, Konfliktklärung und Beziehungskompetenz
- Preis: CHF 2’365.– bis CHF 4’730.–, je nach Preisoption
Für wen ist der GFK-Practitioner geeignet?
Der GFK-Practitioner ist für dich geeignet, wenn du bereits erste Erfahrungen mit Gewaltfreier Kommunikation gesammelt hast und spürst: Die Methode allein reicht dir nicht mehr. Du möchtest die Haltung dahinter tiefer verstehen, im eigenen Erleben verankern und in herausfordernden Situationen abrufen können.
Diese GFK-Ausbildung passt zu dir, wenn du in Beziehungen, Familie, Beruf, Coaching, Begleitung, Pädagogik, Mediation oder Teamarbeit klarer und empathischer kommunizieren möchtest. Im Mittelpunkt steht nicht das perfekte Formulieren, sondern die Fähigkeit, auch bei Wut, Scham, Schuld, Unsicherheit oder Konflikten mit dir selbst und anderen in Verbindung zu bleiben.
Wenn du noch keine Grundlagen in Gewaltfreier Kommunikation hast, empfehlen wir dir zuerst unseren GFK-Einsteigerkurs. Dort lernst du die Grundprinzipien der GFK kennen und bereitest dich gut auf den Practitioner vor.
Um wahre Beziehungskompetenz zu erlangen, entwickelst du im GFK-Practitioner zuerst tiefes Verständnis und Empathie dir selbst gegenüber. Du bist eingeladen, die Mechanismen zu verstehen, die dich bis jetzt davon abgehalten haben, vorbehaltlos und frei aus deinem authentischen Ich heraus in Beziehung zu sein.
Gründe für Schwierigkeiten mit dir selbst und anderen liegen oft in Erfahrungen und Ur-Verletzungen der Vergangenheit. Diese haben dich auf einer tieferen Ebene geprägt und wirken in deine Gegenwart hinein – in Form von kritischen Denk- und Handlungsmustern, die sich gegen dich oder gegen andere richten.
Die Kultur, in der du aufgewachsen bist, deine Erziehung und dein Umfeld haben dir gewisse Werte und Rollenbilder mitgegeben. Sie können wie eine Programmierung wirken und dich nicht immer das leben lassen, was du wirklich willst. Deshalb fällt es oft schwer, innerlich klar zu sein und kongruent zu kommunizieren – sei es durch ein überzeugendes Nein oder durch ein Ja, das von Herzen kommt.
Aus dem tieferen Verständnis und Menschenbild der Gewaltfreien Kommunikation heraus entwickelt sich eine Spur, die dich befähigt, sowohl deine eigenen Bedürfnisse als auch diejenigen deines Gegenübers zu erkennen. In der Auseinandersetzung mit allen Seiten erlangst du die Fähigkeit zum Konsens und zu tieferem Verständnis – als Voraussetzung für nachhaltige und vertrauenswürdige Beziehungen.
In dieser Weiterbildung in Gewaltfreier Kommunikation arbeitest du nicht nur mit theoretischen Modellen, sondern mit deinen eigenen Themen, Mustern und Beziehungserfahrungen. So wird die GFK vom Konzept zur gelebten Haltung.
- Wut und Ärger transformieren: Du erforschst Aggression nach aussen und lernst, sie in Handlungsmacht, Klarheit und Stärke zu verwandeln.
- Schuld und Scham verstehen: Du erkennst Aggression nach innen und entwickelst mehr Selbstliebe, Würde und innere Stabilität.
- Nein sagen und Nein empfangen: Du übst ein aufrichtiges Nein als Grundlage für echte Verbindung und tragfähige Beziehungen.
- Rollenbilder und Glaubenssätze erforschen: Du erkennst Werte, Vorstellungen und Muster, die dich bisher zurückgehalten haben.
- Projektionen und Übertragungen erkennen: Du nutzt sie als Schlüssel zu eigenen, nicht erfüllten Bedürfnissen.
- Drei zentrale GFK-Prozesse praktisch anwenden: Selbstempathie, Empathie und aufrichtige Selbstmitteilung.
Wenn du einzelne Themen zwischen den Seminartagen selbstständig vertiefen möchtest, findest du ergänzend unsere GFK-Selbstcoaching-Prozesse. Sie unterstützen dich dabei, innere Klarheit zu gewinnen und mit Selbstempathie auf Themen wie Ärger, Wut, Schuld und Scham zu schauen. Für die praktische Arbeit mit Gefühlen und Bedürfnissen kannst du ausserdem unsere GFK-Arbeitsblätter, Gefühlsliste und Bedürfnisliste nutzen.
Informationsblöcke und Lehrgespräche leiten Übungen ein, in denen du von Trainer:innen
unterstützt wirst. Reflexion und Nachbesprechung vertiefen das Erlebte. Wir arbeiten
prozessorientiert mit verschiedenen Medien und Methodiken, um das Erleben abwechslungsreich, freudvoll und leicht zu gestalten.
Grosses Gewicht legen wir auf die 20-Minuten-Regel: Theorie-Input bleibt kurz, damit
genügend Raum für Erleben, Üben, Reflexion und Integration entsteht. Denn eine Ausbildung in Gewaltfreier Kommunikation wird erst dann nachhaltig, wenn sie nicht nur verstanden, sondern im eigenen Körper, im eigenen Sprechen und im eigenen Handeln erfahrbar wird.
Der GFK-Practitioner umfasst 16 Tage Präsenz: 5 x 3 Tage und 1 zusätzlicher Tag. Einzelne Tage oder Halbtage online sind auf Anfrage möglich.
Die regulären Seminarzeiten sind:
- Freitag: 10:00–17:00 Uhr
- Samstag: 09:00–17:00 Uhr
- Sonntag: 09:00–16:00 Uhr
GFK-Ausbildung in Langnau am Albis bei Zürich
In Langnau am Albis, bei Zürich, finden mehrere GFK-Practitioner-Durchführungen statt. Der Standort eignet sich besonders für Teilnehmende aus Zürich, Zug, Aargau, der Zentralschweiz und der weiteren Deutschschweiz.
GFK-Practitioner in Muri bei Bern
Ab September 2026 findet der GFK-Practitioner zusätzlich auch in Muri bei Bern statt. Mehr Informationen dazu findest du auf der Seite: «Gewaltfreie Kommunikation Bern». Die Inhalte entsprechen dem Practitioner in Langnau am Albis, sind jedoch zeitlich verschoben. So kannst du den Standort wählen, der für dich besser erreichbar ist.
Der GFK-Practitioner ist eine vertiefende GFK-Weiterbildung. Deshalb brauchst du Grundlagen in der Gewaltfreien Kommunikation – zum Beispiel durch ein Einsteigerformat bei Fokus Empathie oder ein äquivalentes GFK-Seminar.
- Grundlagen in Gewaltfreier Kommunikation oder vergleichbare Vorkenntnisse
- Bereitschaft zur Selbstreflexion und zur Prozessarbeit
- Ein stabiler psychischer Zustand
- Offenheit, eigene Muster, Bedürfnisse und Beziehungserfahrungen zu erforschen
Wenn du unsicher bist, ob diese Ausbildung in Gewaltfreier Kommunikation aktuell das richtige Format für dich ist, nimm mit uns Kontakt auf. Gemeinsam klären wir, ob der GFK-Practitioner zu deinem Erfahrungsstand und deinem Anliegen passt.
Wenn du den Einsteigerkurs bei Fokus Empathie besucht hast, kommst du in den Genuss des Treuepreises. Wiederholer:innen des GFK-Practitioners zahlen die Hälfte.
Termine, Preise und Anmeldung
Hier findest du die aktuellen Durchführungen des GFK-Practitioners in Langnau am Albis bei Zürich und in Muri beziehungsweise im Raum Bern. Wähle den passenden Starttermin und melde dich direkt an.
Kurs
Details
Preis
Plätze
Anmeldung
In Langnau am Albis, bei Zürich
Fr. 4.- So. 6. Sept. 26: Werte
Fr. 2.- So. 4. Okt. 26: Ärger
Fr. 30. Okt – So. 1. Nov. 26: Projektionen
Fr. 4.- So. 6. Dez. 26: Dancefloor
Fr. 15.- So. 17. Jan. 27: Praktische Selbstempathie
So. 5. Sept 27: Mediierter Konflikt
Preisspanne: CHF 2'365.00 bis CHF 4'730.00Plätze:Verfügbar
In Muri bei Bern
Fr. 4.- So. 6. Sept. 26: Projektion
Fr. 2.- So. 4. Okt. 26: Dancefloor
Fr. 30. Okt – So. 1. Nov. 26: Praktische Selbstempathie
Fr. 4.- So. 6. Dez. 26: Werte
Fr. 15.- So. 17. Jan. 27: Ärger
So. 5. Sept 27: Mediierter Konflikt (in Langnau am Albis ZH)
Preisspanne: CHF 2'365.00 bis CHF 4'730.00Plätze:Verfügbar
In Langnau am Albis, bei Zürich
Fr. 2.- So. 4. Okt. 26: Ärger
Fr. 30. Okt – So. 1. Nov. 26: Projektionen
Fr. 4.- So. 6. Dez. 26: Dancefloor
Fr. 15.- So. 17. Jan. 27: Praktische Selbstempathie
Fr. 19.- So. 21. Feb. 27: Werte
So. 5. Sept 27: Mediierter KonfliktPreisspanne: CHF 2'365.00 bis CHF 4'730.00Plätze:Verfügbar
Raum Bern
Fr. 2.- So. 4. Okt. 26: Dancefloor
Fr. 30. Okt – So. 1. Nov. 26: Praktische Selbstempathie
Fr. 4.- So. 6. Dez. 26: Werte
Fr. 15.- So. 17. Jan. 27: Ärger
Fr. 19.- So. 21. Feb. 27: Projektion
So. 5. Sept 27: Mediierter Konflikt (in Langnau am Albis ZH)Preisspanne: CHF 2'365.00 bis CHF 4'730.00Plätze:Verfügbar
In Langnau am Albis, bei Zürich
Fr. 30. Okt – So. 1. Nov. 26: Projektionen
Fr. 4.- So. 6. Dez. 26: Dancefloor
Fr. 15.- So. 17. Jan. 27: Praktische Selbstempathie
Fr. 19.- So. 21. Feb. 27: Werte
Fr. 19.- So. 21. März 27: Ärger
So. 5. Sept 27: Mediierter KonfliktPreisspanne: CHF 2'365.00 bis CHF 4'730.00Plätze:Verfügbar
Raum Bern
Fr. 30. Okt – So. 1. Nov. 26: Praktische Selbstempathie
Fr. 4.- So. 6. Dez. 26: Werte
Fr. 15.- So. 17. Jan. 27: Ärger
Fr. 19.- So. 21. Feb. 27: Projektion
Fr. 19.- So. 21. März 27: Dancefloor
So. 5. Sept 27: Mediierter Konflikt (in Langnau am Albis ZH)Preisspanne: CHF 2'365.00 bis CHF 4'730.00Plätze:Verfügbar
In Langnau am Albis, bei Zürich
Fr. 4.- So. 6. Dez. 26: Dancefloor
Fr. 15.- So. 17. Jan. 27: Praktische Selbstempathie
Fr. 19.- So. 21. Feb. 27: Werte
Fr. 19.- So. 21. März 27: Ärger
Fr. 23.- So. 25. April 27: Projektionen
So. 5. Sept 27: Mediierter KonfliktPreisspanne: CHF 2'365.00 bis CHF 4'730.00Plätze:Verfügbar
Häufige Fragen zur GFK-Ausbildung
Ist der GFK-Practitioner eine Ausbildung oder Weiterbildung?
Der GFK-Practitioner ist eine vertiefende Ausbildung beziehungsweise Weiterbildung in Gewaltfreier Kommunikation. Er richtet sich an Menschen, die GFK-Grundlagen bereits kennen und die Haltung, Sprache und Prozessarbeit der Gewaltfreien Kommunikation tiefer verinnerlichen möchten.
Brauche ich Vorkenntnisse in Gewaltfreier Kommunikation?
Ja. Für den GFK-Practitioner brauchst du Grundlagen in der Gewaltfreien Kommunikation. Geeignet sind zum Beispiel ein Einsteigerformat bei Fokus Empathie oder eine vergleichbare Einführung in die GFK.
Findet die GFK-Ausbildung auch in Zürich statt?
Ja. Der GFK-Practitioner findet in Langnau am Albis bei Zürich statt. Zusätzlich gibt es Durchführungen in Muri beziehungsweise im Raum Bern.
Was ist der Unterschied zwischen Einsteigerkurs und GFK-Practitioner?
Der Einsteigerkurs vermittelt die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation. Der GFK-Practitioner geht deutlich tiefer: Du arbeitest mit Selbstempathie, Empathie, aufrichtiger Selbstmitteilung, Wut, Ärger, Schuld, Scham, Projektionen, Werten und Beziehungsmustern.
Ist der GFK-Practitioner eine Trainer-Ausbildung?
Ja und Nein. Der GFK-Practitioner ist eine vertiefende GFK-Ausbildung für die persönliche und berufliche Anwendung. Wenn du GFK-Trainer:in werden und dich Richtung CNVC-Zertifizierung orientieren möchtest, kommst du an der Arbeit an dir selbst, also dem GFK-Practitioner, nicht vorbei. Mehr zur Trainer:innen-Ausbildung findest du über die separate Begleitung bei Fokus Empathie.
Ist der GFK-Practitioner zertifiziert?
Der GFK-Practitioner ist eine vertiefende Weiterbildung bei Fokus Empathie. Er ist nicht gleichzusetzen mit einer CNVC-Zertifizierung zur GFK-Trainer:in. Wenn du dich für diesen Weg interessierst, findest du dazu unsere separate Begleitung zur GFK-Trainer:innen-Ausbildung.
Noch unsicher? Buche ein kostenloses Orientierungsgespräch!
Du bist interessiert an der GFK-Ausbildung, aber noch nicht sicher, ob der Practitioner zu dir passt? Dann buche ein kostenloses Orientierungsgespräch. Wir klären gemeinsam, wo du stehst, welche Vorerfahrung du mitbringst und ob diese Weiterbildung in Gewaltfreier Kommunikation der passende nächste Schritt für dich ist.
